Kundalini Yoga

Kundalini Yoga



Kundalini Yoga:


Kundalini Yoga kan spores 4-5000 år tilbake, og blir ofte kalt «the yoga of awareness». Dette fordi den jobber på alle plan av ens eksistens. En typisk Kundalini yoga time varer i 75 minutter og inneholder et yogasett (kriya) som jobber med en spesifikk ting, etterfulgt av en dyp avspenning og meditasjon. Man bruker mye mantra og chanting i denne yogatradisjonen.


Yogaen passer alle, øvet som nye. Om du har  noen utfordringer så kan øvelsene tilpasses.

Om du er gravid er det fint om du sier ifra før timen.


Klassene i Kundalini Yoga ledes av Lisbeth Hauge.

   

Påmeldinding til kurs gjøres på vår Facebookside, e-post til post@studiolille.no eller på

telefon til 918 89 009.