Yoga Flow

Yoga Flow



Yoga Flow - Nybegynner:


En grundig gjennomgang av solhilsen og basic asanas (yogastillinger).

Vi øver på å forene pust og bevegelse.

Hovedfokus blir på riktig posisjonering av kroppen i yogastillingene og på å komme inn i kroppen ved hjelp av pusten.

Her vil du lære deg stillinger og pusteteknikker som hjelper kropp og sinn til å kvitte seg med spenninger og avfallsstoffer.


Yoga Flow:


En dynamisk yogatime, hvor tempoet er litt høyere og som passer best for deg som har

litt kjennskap til yoga.

Timene inneholder flytende sekvenser, stående stillinger, foroverbøyninger, bakoverbøyninger og opp/ned stillinger.


Klassene i Yoga Flow ledes av Hege Horntvedt.


Påmeldinding til kurs gjøres på vår Facebookside, e-post til post@studiolille.no eller på

tlf. til 918 89 009.