Yoga med Guri

🧘🏼‍♀️YOGA på Studio Lille  🧘🏼‍♀️

➡️ LØRDAG 31. JANUAR ⬅️

Jeg er så heldig å få invitere til yogatimer hos Studio Lille denne dagen 🙏

❄️ MYK MORGENFLYT kl. 09.00-10.00

❄️ BARNEYOGA kl. 10.30-11.15

❄️ FAMILIEYOGA kl. 11.45-12.30

❄️ SENIOR-YOGA kl. 13.00-14.00

Beskrivelse av timene, informasjon og priser:

✨️ MYK MORGENFLYT ✨️

En dynamisk og rolig time, der vi beveger oss med pusten og får en god «morgenstrekk». Vi toner inn med en pustemeditasjon, starter mykt, beveger hele kroppen og jobber i flyt, før vi runder av med avspenning helt til slutt.

Ta gjerne med ullsokker og en god genser til avspenningen.

VARIGHET: 60 min

PRIS: Kr. 260,-

✨️ BARNEYOGA (6-10 år) ✨️

Dagens barn vokser opp i et samfunn med mye aktivitet og store krav. Yoga og mindfulness bidrar til å styke både fysisk og mentalt gjennom yogalek, meditasjon og hvile. Barna lærer seg å finne ro og trygghet, og blir kjent med seg selv ved lytte innover. Vi skal ha det gøy! Og ikke minst skal barna få kjenne at de er gode nok akkurat som de er.

Ta gjerne med ullsokker og en god genser til avspenningen.

VARIGHET: 45 min

PRIS: Kr. 160,-

✨ ️FAMILIEYOGA ✨️

Familieyoga er en kvalitetsstund for både voksne og barn. Her skal dere gjøre øvelser sammen, leke og ha det gøy, hvile og kose dere. En time som bringer både ro, nærhet, glede og kanskje også litt latter. Ingen forkunnskaper kreves. Alder barn: 4-12 år.

Ta gjerne med ullsokker og en god genser til avspenningen.

VARIGHET: 45 min

PRIS: Kr. 260,- for én voksen m/ett barn. Flere barn: Kr. 50,- pr.barn

✨️ SENIOR-YOGA ✨️

En rolig time med myke bevegelser. Vi jobber med mobilitet og fleksibilitet, og øvelsene vi gjør er styrkende og skånsomme. Pusten er i fokus. Avslutter med god avspenning.

Ta gjerne med ullsokker og en god genser til avspenningen.

VARIGHET: 60 min

PRIS: Kr. 260,-

PÅMELDING:

Epost til guriahoff@gmail.com eller til tlf. 958 89 818.

Varmt velkommen 🫶

Guri