Yoga Flow

Yoga Flow - Nybegynner:

En grundig gjennomgang av solhilsen og basic asanas (yogastillinger).

Vi øver på å forene pust og bevegelse.

Hovedfokus blir på riktig posisjonering av kroppen i yogastillingene og på å komme inn i kroppen ved hjelp av pusten.

Her vil du lære deg stillinger og pusteteknikker som hjelper kropp og sinn til å kvitte seg med spenninger og avfallsstoffer.

Yoga Flow:

En dynamisk yogatime, hvor tempoet er litt høyere og som passer best for deg som har

litt kjennskap til yoga.

Timene inneholder flytende sekvenser, stående stillinger, foroverbøyninger, bakoverbøyninger og opp/ned stillinger.

Kurs og klasser fra høst 2021:

Mandager:
kl. 19.00 - 20.15 Yoga Flow, nivå 1-2, kurs (75 min.) 
Kursene går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-.
Neste kurs starter 18. oktober 2021.

Tirsdag 7. september kl. 20.00 - 21.00

Breathwork m/Hege klasse - max 10 deltakere. (Enkelt klasse)

Pris kr. 220,-.

Onsdager:
kl. 17.30 - 18.45 Yoga Flow nivå 1, kurs (75 min.)    
kl. 19.00 - 20.15 Yoga Flow nivå 1-2, kurs (75 min.) 
Kursene går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-
Neste kurs starter 20. oktober 2021.

Fredager:

Annenhver fredag har vi Yoga Flow-klasse på ettermiddagen.  

kl. 16.30 - 17.45 Yoga Flow, kurs/drop-in (75 min.) (ulike ukenr. 4, 6, 8 etc.)

Du kan "droppe-in" på kursdager, men vi ber om en påmelding på forhånd, 

så sjekker vi om det er ledige plasser.

Lørdagsyoga med Hege:

Oversikt over lørsdagsyoga med Hege finner du på denne siden.

Klassene i Yoga Flow ledes av Hege Horntvedt.

Påmeldinding til kurs kan du gjøre her på siden, fra vår Facebookside,

e-post til post@studiolille.no eller på tlf. til 918 89 009.

Benytt gjerne kontaktskjemaet under:

Du finner Studio Lille i Træleborgveien 9, sentralt i Tønsberg.

Velkommen til Studio Lille! 💛