Yoga Flow

Yoga Flow


Yoga Flow - Nybegynner:


En grundig gjennomgang av solhilsen og basic asanas (yogastillinger).

Vi øver på å forene pust og bevegelse.

Hovedfokus blir på riktig posisjonering av kroppen i yogastillingene og på å komme inn i kroppen ved hjelp av pusten.

Her vil du lære deg stillinger og pusteteknikker som hjelper kropp og sinn til å kvitte seg med spenninger og avfallsstoffer.


Yoga Flow:


En dynamisk yogatime, hvor tempoet er litt høyere og som passer best for deg som har

litt kjennskap til yoga.

Timene inneholder flytende sekvenser, stående stillinger, foroverbøyninger, bakoverbøyninger og opp/ned stillinger.

Kurs og klasser:


Mandager:
kl. 19.00 - 20.15 Yoga Flow, nivå 1 - 2, kurs (75 min.)
Kursene går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-.
Neste kurs starter 24. august 2020.


Onsdager:
kl. 17.30 - 18.45 Yoga Flow nivå 1, kurs (75 min.)
kl. 19.00 - 20.30 Yoga Flow nivå 1-2, kurs (90 min.)
Kursene går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-
Neste kurs starter 26. august 2020.


Torsdager:

kl. 17.30 - 18.45 Yoga Flow, nivå 1, kurs (75 min.)

Kurset går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-

Neste kurs starter 27. august 2020.


Fredager:
kl. 09.00 - 10.15 Yoga Flow, kurs/drop-in (75 min.)
Du kan "droppe-in" på kursdager, men fint med påmelding

så sjekker vi om det er ledige plasser.


Alle som går på kurs og klasser, og som fikk disse stoppet i vår, fortsetter klassene fra 15. juni til 5. juli.

Det vil da gjenstå to uker/klasser på kurset fra i vår.
(Torsdagskurset har tre klasser tilgode)


Disse kan du ta igjen på våre sommerklasser frem til 24. august.
Se sommertimeplanen og book deg inn.

Husk da å melde oss at du tar igjen klassen.

Lørdagsyoga med Hege:


Oversikt over lørsdagsyoga med Hege finner du på denne siden.

Klassene i Yoga Flow ledes av Hege Horntvedt.


Påmeldinding til kurs kan du gjøre her på siden, fra vår Facebookside,

e-post til post@studiolille.no eller på tlf. til 918 89 009.


Benytt gjerne kontaktskjemaet under:

 
 
 
 

Du finner Studio Lille i Træleborgveien 9, sentralt i Tønsberg.


Velkommen til Studio Lille! 💛