Yoga Flow - Nybegynner:
En grundig gjennomgang av solhilsen og basic asanas (yogastillinger).
Vi øver på å forene pust og bevegelse.
Hovedfokus blir på riktig posisjonering av kroppen i yogastillingene og på å komme inn i kroppen ved hjelp av pusten.
Her vil du lære deg stillinger og pusteteknikker som hjelper kropp og sinn til å kvitte seg med spenninger og avfallsstoffer.
Yoga Flow:
En dynamisk yogatime, hvor tempoet er litt høyere og som passer best for deg som har
litt kjennskap til yoga.
Timene inneholder flytende sekvenser, stående stillinger, foroverbøyninger, bakoverbøyninger og opp/ned stillinger.
Kurs og klasser:
NB! Frem til vi får lov å åpne studoet igjen vil Yoga Flow klassene gå på Zoom!
Ta direkte kontakt med Hege på tlf. 920 48 818.
Mandager:
kl. 19.00 - 20.15 Yoga Flow, nivå 1 - 2, kurs (75 min.)
Kursene går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-.
Neste kurs starter 15. mars 2021.
Onsdager:
kl. 17.30 - 18.45 Yoga Flow nivå 1, kurs (75 min.)
kl. 19.00 - 20.30 Yoga Flow nivå 1-2, kurs (90 min.)
Kursene går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-
Neste kurs starter 17. mars 2021.
Torsdager:
kl. 06.30 - 07.45 Morgen yoga - Yoga Flow (75 min.)
Kurset går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-
Neste kurs starter 18. mars 2021.
Fredager:
Annenhver fredag har vi Yoga Flow-klasse på ettermiddagen.
kl. 16.30 - 17.45 Yoga Flow, kurs/drop-in (75 min.) (ulike ukenr. 4, 6, 8 etc.)
Du kan "droppe-in" på kursdager, men vi ber om en påmelding på forhånd,
så sjekker vi om det er ledige plasser.
Lørdagsyoga med Hege:
Oversikt over lørsdagsyoga med Hege finner du på denne siden.
Klassene i Yoga Flow ledes av Hege Horntvedt.
Påmeldinding til kurs kan du gjøre her på siden, fra vår Facebookside,
e-post til post@studiolille.no eller på tlf. til 918 89 009.
Benytt gjerne kontaktskjemaet under:
Du finner Studio Lille i Træleborgveien 9, sentralt i Tønsberg.
Velkommen til Studio Lille! 💛