Yoga Flow
Yoga Flow - Nybegynner:
En grundig gjennomgang av solhilsen og basic asanas (yogastillinger).
Vi øver på å forene pust og bevegelse.
Hovedfokus blir på riktig posisjonering av kroppen i yogastillingene og på å komme inn i kroppen ved hjelp av pusten.
Her vil du lære deg stillinger og pusteteknikker som hjelper kropp og sinn til å kvitte seg med spenninger og avfallsstoffer.
Yoga Flow:
En dynamisk yogatime, hvor tempoet er litt høyere og som passer best for deg som har
litt kjennskap til yoga.
Timene inneholder flytende sekvenser, stående stillinger, foroverbøyninger, bakoverbøyninger og opp/ned stillinger.
Kurs og klasser:
Mandager:
kl. 19.00 - 20.15 Yoga Flow, nivå 1 - 2, kurs (75 min.)
Kursene går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-.
Neste kurs starter 24. august 2020.
Onsdager:
kl. 17.30 - 18.45 Yoga Flow nivå 1, kurs (75 min.)
kl. 19.00 - 20.30 Yoga Flow nivå 1-2, kurs (90 min.)
Kursene går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-
Neste kurs starter 26. august 2020.
Torsdager:
kl. 17.30 - 18.45 Yoga Flow, nivå 1, kurs (75 min.)
Kurset går over 7 uker. Pris kr. 1.225,-
Neste kurs starter 27. august 2020.
Fredager:
kl. 09.00 - 10.15 Yoga Flow, kurs/drop-in (75 min.)
Du kan "droppe-in" på kursdager, men fint med påmelding
så sjekker vi om det er ledige plasser.
Alle som går på kurs og klasser, og som fikk disse stoppet i vår, fortsetter klassene fra 15. juni til 5. juli.
Det vil da gjenstå to uker/klasser på kurset fra i vår.
(Torsdagskurset har tre klasser tilgode)
Disse kan du ta igjen på våre sommerklasser frem til 24. august.
Se sommertimeplanen og book deg inn.
Husk da å melde oss at du tar igjen klassen.
Lørdagsyoga med Hege:
Oversikt over lørsdagsyoga med Hege finner du på denne siden.
Klassene i Yoga Flow ledes av Hege Horntvedt.
Påmeldinding til kurs kan du gjøre her på siden, fra vår Facebookside,
e-post til post@studiolille.no eller på tlf. til 918 89 009.
Benytt gjerne kontaktskjemaet under:
Du finner Studio Lille i Træleborgveien 9, sentralt i Tønsberg.
Velkommen til Studio Lille! 💛