Hot Slow Flow Yoga med Hannah

Torsdager kl. 16.00 - 17.15

Hot Slow Flow» er en deilig yogatime som tar tempoet ned fra mer dynamiske praksiser som Vinyasa Flow eller Power yoga.

I denne timen holder vi et moderat tempo, i en oppvarmet sal, og holder derfor positurene litt lengre av gangen.

Dette gir oss muligheten til å fordype oss inn i yogastillingene og lettere få kontroll på pusten. Det bidrar til en meditativ praksis som roer ned både kropp og sinn og kan virke stressreduserende.

I denne praksisen bygger vi fleksibilitet og styrke. Varmen gjør musklene og leddene våre mer medgjørlige slik at du kan oppnå større bevegelighet over tid. Passer godt for både nybegynnere, og mer erfarne yogis som ønsker å raffinere sin praksis.

Hannah er en engasjert og leken yogalærer. Hun snublet tilfeldig inn i et yogastudio for snart tyve år siden og praksisen har fulgt henne konsekvent siden da. Men først i 2017 dro hun til India for å fordype seg og har nå 500 rytt utdannelse innen Hatha og Vinyasa.

For Hannah, som også er idrettslærer, er bevegelsesglede viktig. For henne rommer yoga enormt mange muligheter, der man kontinuerlig balanserer mellom det fysiske og mentale aspektet. I hennes timer er det høyt under taket.

Sted: Studio Lille, Tønsberg

Tid: Torsdager kl 16.00 - 17.15

Pris: Kr 1.675,-, kurset går over 7 torsdager

Yogalærer: Hannah Henningsen

Påmelding til Hannah direkte på epost: hannah.birgitte@gmail.com eller til post@studiolille.no.

Du er varmt velkommen! 🧘‍♀️🙏

Du finner Studio Lille i Træleborgveien 9, sentralt i Tønsberg.

Velkommen til Studio Lille! 💛