Power Pilates Matte med Flora

Power Pilates Mattetrening med Flora

Tirsdag kl. 16.00 - 17.00 

Kurs over syv uker (tirsdager),  pris kr. 1.495,-.

Drop-in kr. 260,-.

Flora:

" Jeg heter Flora og er pilatesinstruktør med STOTT-utdannelse og bakgrunn som arkitekt.

For meg handler pilates om å bygge en sterk, balansert og spenstig kropp som støtter deg i hverdagen.

Jeg er utdannet i både Matwork og Reformer Pilates i Portugal, og nå fortsetter jeg min undervisningsreise

her i Norge.

Mine Matwork Pilates-klasser er skreddersydd for enkeltpersoner og grupper, og jeg hjelper kundene mine til å bevege seg med mer styrke, letthet og bevissthet.

Hvorfor Matwork?

Mange tror at Reformer er den største utfordringen - men Pilates Matwork kan være minst like krevende, om ikke mer! Når du jobber på matten, er du helt avhengig av din egen kroppsvekt, kjernekontroll og presise linjeføring. Det er ingen steder du kan «gjemme deg» - og det er det som gjør det så givende.

Hva du kan forvente?

I mine Matwork-klasser vil du:

- Bygge dyp kjernestyrke og kroppsbevissthet

- Forbedre holdning, fleksibilitet og balanse

- Beveg deg med fokus, kontroll og flyt

- Føl deg støttet og forsiktig utfordret, uansett nivå

Hver økt er designet med omhu og tilpasset personene i rommet, slik at du alltid får det du trenger -

enten det er en energiboost, bedre bevegelighet eller rett og slett tid til å komme i kontakt med kroppen din igjen.

Kom som du er - jeg vil gjerne ønske deg velkommen til matten og vise deg hvor kraftfullt og morsomt Matwork kan være. Det er min personlige favorittmåte å trene pilates på, og jeg håper å få deg til å elske det like mye! "

Påmelding her på siden, Facebook, e-post til post@studiolille.no, eller til Kikkan på tlf. 918 89 009.

Benytt gjerne kontaktskjema under: