Hege Horntvedt

Hege er yogainstruktør ved Studio Lille. Hun har praktisert yoga siden 2008 og hun elsker yoga!!

Hun tok sin sertifisering som Ashtanga Vinyasa Flow yogalærer i India og har deltatt på mange ulike kurs og utenlandsopphold i løpet av sitt yogaliv. Som yogastudent blir man aldri utlært.

Hege har studert flere ulike yogaretninger og tilpasser sin praksis hvor hun er i livet. For henne handler yoga om å lære å lytte på kroppen og kjenne den fra innsiden. Flytte fokus fra hodet og ned i kroppen.

Ved hjelp av yoga kan vi påvirke vår sinnstilstand og få en dypere forståelse av oss selv. Samtidig får vi en sterk og balansert kropp.

Hege: "Yoga er for meg verdens beste verktøykasse"