Yoga i Studio Lille

Det finnes mange forskjellige tilnærminger til yoga, og mange måter å praktisere på.

Alle bygger de på flere tusen år gamle filosofier rundt disiplin, kroppsbeherskelse og levemåter.

Fordi vi er forskjellige individer har vi også ulike behov og ulike ønsker for vår yogapraksis.

I Studio Lille har vi rolige myke yogaklasser som Yin Yoga og Terapeutisk Yoga og mer dynamiske klasser - i Yoga Flow, Vinyasa Yoga og Virya Yoga. I tillegg har vi Infrarød Varmeklasser - herlige timer i et godt oppvarmet rom som gir deg en god opplevelse og positiv helseeffekt. 

Alle klassene har samme utgangspunkt og består av både asanas (fysiske øvelser), pranayama (pusteøvelser), meditasjon og avspenning. Vi jobber helhetlig i alle klassene og mykner opp kropp og sinn. Yoga gir velvære og et pusterom i en travel hverdag.

Studio Lille har maks 12-15 deltakere i de ordinære klassene i ukedagene.

Dette bidrar til at du får god veiledning, tett oppfølging og den beste opplevelsen.

Vi har faste yogalærere med faste klasser/timer hver uke:

Yoga med Hege Horntvedt:

Yoga Flow (Vinyasa Yoga)

HotYoga 26+2 Serie (IR)

Herreyoga

Breathwork

Yoga med Rita Ursula Helmersen:

Yin Yoga

Hot Yin Yoga (IR)

Yoga med Pernilla Løfstedt:

Vinyasa Flow

Yin & Restorative Yoga

Yin Yang Yoga

Linda Bettum:

Virya Yoga Nivå 1/Nybegynnere 

Virya Yoga Nivå 2

Varm Terapeutisk Yoga (IR) 

Varm Yoga for Stressmesting (IR)

Myk Yoga på dagtid 

Trine Merethe Skjerstad-Hansen:

HotYoga 26+2 Serie (IR) 

Irene Brandvold:

Varm Stretch & Release (IR) 

IR: Klasser med Infrarød Varme.

Oversikt og timeplan finner du her: Timeplan Yoga Studio Lille

I tillegg går det drop-in klasser i helger, disse legger vi ut fortløpende på siden Helgeklasser.

Har du spørsmål til de ulike yogaklassene kan du bare sende oss en e-post til post@studiolille.no eller benytte meldingskjemaet under, så videresender vi til den akutelle yogalæreren, og så får du et svar fra henne.

Har du lyst til å delta på en eller flere av kursene kan du sende oss en forspørsel.

Det er ikke nødvenigvis ledige plasser på alle kurs til enhver tid, men vi gir deg en rask tilbakemelding på hva som er ledig.