HotYin med Rita 

HotYin Yoga kurs og drop-in:

Kurs over 7 uker pågår:

Neste 7-ukers kurs starter 22. oktober

Tirsdager kl.17.30 -18.45.

Pris kurs kr. 1.575,-.

Pris drop-in kr. 250,-

Vi bruker infrarød varme og varmer opp rommet til ca 30 - 35 grader.

Forbered deg på en herlig myk og varm klasse - en smidigere mer fleksibel kropp.

YIN: Vi har fokus på pusten og det å stilne sinnet, gi en herlig opplevelse av god energi, balanse og følelsen av fornyelse på alle nivåer.

Pusten og de typiske YIN-stillingene balanserer hele deg, strekker og åpner hele kroppen, dypt i muskulatur, bindevev og ledd, aktiviserer hjertet og sinnet, slik at du etter timen vil føle deg sterk, strukket og deilig avslappet.

YOGA NIDRA: En herlig guidet reise i meditasjon.

En praksis som forsterker din intuisjon og kreativitet.

En time yoga NIDRA kan tilsvare fire timer dyp søvn, redusere stress og virke helbredende på kroppen og sinnet.

Du kan melde deg på timer på e-post fra denne siden, benytt gjerne kontaktskjemaet nederst på siden. Du kan ogås ta kontakt med Rita direkte på tlf. 928 36 085.

Du trenger:

• Håndkle
• Yogamatte (Du må ta med egen matte på disse klassene)
• Vannflaske

Kun 12 plasser.