Varm Yoga med Linda

Mandager:

Kurs - Varm Yoga for Stressmestring kl. 17.30 - 18.45

På tide med en pause? 

YOGA FOR STRESS OG UTBRENTHET. Dette er et yogakurs som skaper energi og overskudd i hverdagen din!

Dette er kurset for deg som vil forebygge at du brenner lyset i begge ender.

De aller fleste yogakurs mot stress og utbrenthet retter seg mot de som allerede har møtt veggen. Dette kurset retter seg mot deg som ønsker enkle teknikker og øvelser for å bremse farten på hverdagslivets hamsterhjul.

Opplev større kraft, glede og frihet i kroppen og toppen gjennom enkle fysiske øvelser og puste teknikker. Bedre føre var enn etter snar

Linda tilbyr en myk og rolig yogaform med elementer fra medisinsk yoga, yogaterapi, mindfulness, yin og restorative yoga. I et varmt rom med helsebringende infrarød varme vil du lære enkle øvelser som kan påvirke deg positivt på mange plan, både fysisk, mentalt og emosjonelt.

Øvelsene er nøye utvalgt med tanke på helhetlig helse og det vil være fokus på pust, stressreduksjon, rygg, nakke og hofter.

Du kan lese mer om alle de positive og helsebringende effektene av infrarød varme her: https://www.studiolille.no/infrar-d-varmeyoga/

Kurs - Varm Terapeutisk Yoga kl. 19.00 - 20.15

IR Varme og Terapeutisk Yoga- Ja takk,

begge deler!

Vi kombinerer MedisinskYoga, TerapeutiskYoga og YinYoga med den helsebringende IR varmen.

Dette er et kurs for alle, men spesielt for deg som sliter med stress, smerter og stiv muskulatur. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta.

Dette kurset er for begge kjønn og alle aldre!

Du kan lese mer om alle de positive og helsebringende effektene av infrarød varme her:https://www.studiolille.no/infrar-d-varmeyoga/

Kursene går over 7 uker. 

Pris kr. 1.575,-

Sted: Studio Lille, Tønsberg

Yogalærer: Linda Bettum

Påmelding: Send mail til Linda på linda@yogaforhelse eller SMS til 48 00 87 44.

Det er bare å ta kontakt om du har noen spørsmål.

Blissful Sunday:

Søndager - oddetallsuker:

Drop In - Varm Terapeutisk Yoga kl. 17.30 - 19.00

Pris: kr. 250,-.

IR Varme og Terapeutisk Yoga - Ja takk, begge deler!

Vi kombinerer MedisinskYoga, TerapeutiskYoga og YinYoga med den helsebringende IR varmen!Dette er en drop in time for alle, men spesielt for deg som sliter med stress, smerter og stiv muskulatur.

Du trenger ingen forkunnskaper for å delta, timen er for begge kjønn og alle aldre!

Påmelding til Linda på SMS 480 08 722.

Pris kr. 250,-. Du kan dropp inn på klassen dersom det er ledig plass. 

Vi bruker infrarød varme og varmer opp rommet til ca. 40 grader.

Forbered deg på en herlig myk og varm klasse - en mer smidig og fleksibel kropp.

Du trenger:

• Håndkle
• Yogamatte (Du må ta med egen matte på disse klassene)
• Vannflaske

Kun 12 plasser.

Sted: Studio Lille, Tønsberg

Tid: Søndager (oddetallsuker) kl. 17.30 - 18.45

Pris: Kr. 250,- 

Yogalærer: Linda Bettum

Påmelding: Send mail til Linda på linda@yogaforhelse eller SMS til 48 00 87 44. Det er bare å ta kontakt om du har noen spørsmål.