AdventsYin med Rita 15. desember
Gi deg selv en magisk deilig opplevelse med YIN i adventstiden ~ du blir ledet inn i dyp avspenning og dype strekk med stillinger som åpner Hjertet, Kroppen og Sinnet og som gir deg rom for refleksjon og velvære.
Bare nyte og være deg med YIN Restorative praksis, pranayama hvor du lander godt i stillingene og deg selv på slutten av uken💜
Etter Yin vil du guides gjennom en nydelig avspenning med 25-minutters Yoga Nidra-meditasjon.
En dyp helbredende praksis, 25 minutter Yoga Nidra kan tilsvare 2 timer dyp søvn.
Du er så hjertelig velkommen.
Send en e-post til Studiolille om du ønsker plass
✨✨ Namaste Rita