Varm Biostretch 

VARM BIOSTRETCH - Dyptvirkende tøyning med infrarød varme

Kurset har fokus på å øke mobilitet og fleksibilitet gjennom dype tøyninger, under infrarød varme. 

Denne prosessen stimulerer utskillelse av avfallsstoffer i musklene våre, og kan derfor øke kapasiteten i muskulatur, og skape gode forhold for at kroppens selvreparerende prosesser settes i gang. Kroppen gis mulighet til å restituere bedre.

Varmen er behagelig.

Infrarød varme øker blodsirkulasjonen og kan gi smertelindring og styrke immunforsvaret.

Den infrarøde varmen er, sammen med tøyningene, med på å mykne opp stive muskler og ledd, og kan bidra til nedbryting av melkesyre. Det kan derfor være et godt verktøy for restitusjon etter en hard treningsøkt, eller for restitusjon og smertelindring om du strever med kort og stram muskulatur som står i spenn.

Vi anvender dyp og effektiv pust slik at kroppen kan gi slipp i tøyningene.

Øvelsene gjøres til behagelig musikk.

Kurs pågår: Onsdager kl. 17.45 - 18.45.

Neste kurs starter 6. mars.

Pris: 6 ukers kurs: kr. 1.380,-.

Kun 12 plasser.

Ta med egen matte, håndkle og drikkeflaske.

Instruktør: Irene Brandvold

Har du spørsmål kan du kontakte Irene på tlf. 419 22 087.

For mer informasjon om IR-varme følg link:

https://www.studiolille.no/Yoga/infrar-d-varmeyoga.html

Har du lyst til å være med på kurset eller prøvetimen, kan du sende oss en e-post til post@studiolille.no eller benytte meldignsfeltet under. Merk i meldingfeltet hva du ønsker å melde deg på, enten det er 6-ukers kurset, prøvetimen, eller begge deler.

Du finner Studio Lille i Træleborgveien 9, sentralt i Tønsberg.

Velkommen til Studio Lille! 💛