Stretch & Release med IR-varme

Tirsdager kl: 19.00 -20.00.

Kursstart 5. mai 2026.

Kurset har fokus på å skape gode forhold for restitusjon og velvære i kroppen, og på å øke bevegelighet, gjennom skånsomme og dype tøyninger.

Rommet varmes opp til 30 - 35 grader.

IR-varmen kan virke smertelindrende, og den stimulerer utskillelse av melkesyre i musklene, noe som gir gode forhold for at kroppens selvreparerende prosesser settes i gang.

Musklene får slik sett hjelp til å restituere bedre. Kroppen gir også lettere slipp på spenninger i varme.

Timen avsluttes med øvelser som skaper ro i nervesystemet, og som gir god avspenning.

Du trenger ingen forkunnskaper for å delta!

Ta med egen matte, håndkle og drikkeflaske.

Kurset går over 4 uker, med kursstart 5. mai 2026

Pris for kurs kr: 900, -

Instruktør: Irene Brandvold

Påmelding: SMS til 419 22 087, fra meldingsfeltet under eller på e-post til post@studiolille.no.

Har du spørsmål kan du kontakte Irene på tlf. 419 22 087.

Du finner Studio Lille i Træleborgveien 9, sentralt i Tønsberg.

Velkommen til Studio Lille! 💛