Nybegynnerkurs - Pilates LS

Pilates reformer nybegynnerkurs

Pilates reformer nybegynnerkurs 2020:


Lyst til å komme i gang med den viktige styrketreningen?


Trening på pilates reformer gir deg den viktige, riktige og smarte styrketreningen. Treningsformen passer for alle, også for menn. 


Vi setter opp to nybegynnerkurs på pilates reformer apparat i april:


Kurs 1: Start mandag  24. august kl. 17.15 - 18.15 

Kurs 2: Start tirsdag    25. august kl. 16.00 - 17.00

Kurs 3: Start torsdag   27. august kl. 17.45 - 18.45 


Kurset går over 7 uker, pris kr. 1.595,-.


På nybegynnerkurset blir du kjent med pilates reformer apparatet og pilatesteknikken.

Etter gjennomført nybegynnerkurs fortsetter klassen over i et øvet nivå.
Det er da også mulig å gå inn på andre øvet-klasser på timeplanen.


Treningen gir deg forbedret styrke i hele kroppen (ikke bare de store muskelgruppene), økt fleksibilitet og balanse og bedret koordinasjon. Super styrketrening i små grupper, ledet av dyktige og entusiastiske instruktører.


I Studio Lille er det mange klasser på timeplanen hver dag.
Det betyr at du har mulighet til å ta igjen tapt time dersom du skulle være syk.


Har du trent reformer tidligere går du rett inn på øvet-klasse.


Resultater kommer av kontinuitet, av jevn og fast trening over tid. En eller to timer pilates reformertrening pr. uke vil gi deg en veldig positiv helsegevinst og en sterkere kropp.


Du finner Studio Lille sentralt i Tønsberg, i Træleborgveien 9, og du finner mange gratis parkeringsmuligheter i området.


Ønsker du å melde deg på kurs hos oss kan du gjøre det her i meldingsboksen nedenfor, på e-post til post@studiolille.no eller til Kikkan på tlf. 918 89 009.


Velkommen til Studio Lille!

 
 
 
 

Priser:

Nybegynnerkurs reformer:        kr. 1.595,-  (7 uker)

Reformer en klasse pr. uke:       kr. 1.395,-  (7 uker)

Reformer to klasser pr. uke:      kr. 2.520,-  (7 uker)

Sommerklasse/Juleklasse:         kr.    200,-

Jumboardklasse:                        kr.    200,-

Klippekort matte - 10 kl.:          kr. 1.650,-

Drop-in klasse matte:                kr.    180,-

Privattime ref.  (60 min.):          kr.    750,- 

Rabatter:


Studio Lille gir 20% rabatt på time nr. 2 for reformertrening to

ganger pr. uke.

Vi gir 20% rabatt på yogalates-klassene og pilates matte-klassene dersom du trener pilates refomer en eller to ganger pr. uke.


Viktig informasjon om klasser og kurs på pilates reformere:


Ved sykdomsfravær gis det anledning til å ta igjen tapte timer, men fravær bør meldes Studio Lille helst dagen før klassen.


Dersom du blir syk samme dag bør du melde fra, så finner vi en erstatningstime til deg i løpet av inneværende 7 ukers periode.


Det forutsettes at det er ledige reformere på andre klasser.

Deltaker må selv ta kontakt med Studio Lille for å finne mulige erstatningstimer.


Dersom du av ulike grunner ikke kan trene en periode, ta kontakt med studioet, så finner vi en løsning som er tilpasset deg og dine behov.


Det er dessverre ikke anledning til å ta igjen fraværstimer i påfølgende 7 ukersperiode, eller i forbindelse med andre arrangementer som blir lagt til helger eller ferier.